来自深圳的何小舟，曾经堕胎四次，并且帮助他人堕胎四次。因为这些行为，她最终完全丧失了生育能力。如今她深深感到，自己的人生是一条严重缺乏伦理道德教育的坎坷之路，也是一条罪业深重的路。因此，她特别在此发露忏悔，希望能警醒后人。

何小姐堕胎的主要原因，是她的淫欲心很重。她从小经常手淫，导致四肢发育非常细弱。她说：“手淫确实伤身，让人没有精神，容易疲惫、嗜睡。中医说我肾虚，吃了药也没有用。”

年轻时，她曾传播并观看黄色光盘和书籍，并模仿其中内容。她说：“我不知羞耻，还请他人为我画裸体油画，保留这些丑态，愚昧地以为那是艺术，简直是画皮的再现。”她曾与多名男子发生关系，还愚蠢地以为这才是人生真正的快乐。她更坦言：“我从未真正忏悔，一直觉得是自己的事，你情我愿，想怎样就怎样，只要自己高兴就好。”直到身心遭遇恶报，她才猛然惊醒——欲望是深渊。

因为生活不检点，她患上重病。在医院接受治疗时，她躺在妇科的诊疗床上，感到无比恐惧与无助，就像一只待宰的羔羊任人屠割。那一刻，她觉得自己与畜生无异，仿佛躺在地狱的铁床上。那种痛苦让她下定决心，不再沉沦。

虽然她曾一度因为缺乏正念、抗拒不了淫欲而重蹈覆辙，甚至在隐瞒自己患有性病的情况下传染了当时的男友，让他人也受苦，但她后来因接触传统文化教育而彻底回头改过。她非常感恩那场疾病带来的警醒，说：“是它让我回头。”

因邪淫，她堕胎四次，这两大恶业让她生不如死，工作和生活处处不顺。她说：“因为不仁，我患肝病；因为无礼，我得了性病和妇科病；因为缺乏忠恕，我有心脏病。头痛、四肢痛、腰痛、脖子痛，没有一处不痛。”有一段时间她非常厌恶自己，因一整年都痰多鼻涕多，觉得心脏肮脏、身体肮脏。她辛苦赚的钱，大半都花在医院。

她总结自己曾经颠倒的生活：“万恶淫为首，真是害人害己。”她希望用自己作为反面教材，警醒世人：“欲，不可纵。”

后来她接触正信文化，学习改过修行，开始反色情、反堕胎的善行，捐款、印光盘、毁掉过去的裸体油画，不再看电视、网络、报刊杂志，开始洁身自好，远离淫秽，尊重自己的善根福德。她终于明白：“人身难得，正道难遇，中土难生，明师难遇！”

如今的她，过着“少欲知足，身心自在”的生活，感到非常幸福。她吃素、戒杀，全身的疼痛不药而愈；有了仁爱之心，肝病也好转了；她懂得礼仪后，性病与妇科病都痊愈了，心脏病也不再发作，身心获得了前所未有的轻安喜悦。

何小姐因为圣贤真理的指引，终于掌握了自己的人生方向，明白了“真我”的意义，有了自在与力量。她真诚希望每一个误入歧途的人都不要再走她曾经走过的路——那是一条通往疾病、耻辱、痛苦、悲惨的黑暗死路，只会让自己与家人蒙羞。她恳切劝告：“请接受我的教训，断绝淫书黄碟，端身正意，学习中华民族的传统文化，承续祖先的教诲，使自己活得健康幸福，远离痛苦与耻辱。”

最后她说出自己的肺腑之言：“在这个世界大变动的关键时期，幸而我们投生为人，请睁开慧眼，迷途知返！遵循祖先的教导，如《弟子规》《太上感应篇》《十善业》等，回头是岸。到底是得救还是受难，我们自己选择！抛弃错误的人生态度与方式，向古圣先贤学习，遵守孝悌仁义礼智信，行仁义忠恕之道，选择少欲知足、助人为乐、劳动为乐、知足常乐的光明人生。感恩众生，顶礼感念！”